Video Metode Latihan Interval Training

Interval Training Sprint Workout - Burn Fat Effectively!
Visit www.myphenomfitness.com for great information about fitness, nutrition, and health, as well as great workout videos such as this one! Click one of the links below to watch our other...

Published: 20-09-2011
Duration: 4:29
Definition: sd
View: 919092
Like: 9172
Dislike: 208
Favorite: 0
Comment: 725

Latihan interval - Fajar
Video Latihan Striding - Fajar.

Published: 24-12-2014
Duration: 0:31
Definition: sd
View: 731
Like: 0
Dislike: 0
Favorite: 0
Comment: 0

HITT, High Intensity Interval Training, Gerakan Olahraga Termudah Bikin Tubuh Langsing
Selain menjaga asupan makanan, olahraga juga bermanfaat tinggi untuk membuat tubuh langsing nan seksi. Memang kebanyakan olahraga terasa berat untuk dilakukan. Namun hasil yang diberikan akan...

Published: 31-01-2017
Duration: 2:57
Definition: hd
View: 1475
Like: 2
Dislike: 0
Favorite: 0
Comment: 0

Latihan meningkatkan daya tahan dengan metode walk and run interval training.
Latihan ini adalah latihan yg sederhana utk meningkatkan daya tahan v02max, latihan ini dilakukan selama 15 menit dengan aktivitas lari 30 detik terus berjalan 30 detik. Latihan ini dilakukan...

Published: 30-12-2017
Duration: 4:42
Definition: hd
View: 23
Like: 1
Dislike: 0
Favorite: 0
Comment: 0

20 min Plyometric Training Workout Circuit #LLTV
I LOVE IT when you: Click LIKE, COMMENT, & SUBSCRIBE & SHARE these videos! âœ" FULL BLOG POST AT: http://www.bradgouthrofitness.com/20-min-explosive-plyometric-workout-circuit-lltv âœ" GET...

Published: 16-10-2012
Duration: 4:55
Definition: hd
View: 35824
Like: 266
Dislike: 13
Favorite: 0
Comment: 30

ABC Running Drills (Lauf-ABC) Part I: Basic Drills To Improve Running Form
Basic ABC running drills, including High Knee Skips, Butt Kickers, Ankle Drill, Skippings, High Knee Running, Foreleg Extension Marching, Straight Leg Running, High Knee Bounce Skips, Ankle...

Published: 06-11-2014
Duration: 5:20
Definition: hd
View: 707649
Like: 7205
Dislike: 186
Favorite: 0
Comment: 143

Metafit adalah olahraga singkat untuk membakar lemak lebih banyak setelah latihan
Metafit adalah metode latihan HIIT (High Intensity Interval Training) berdurasi lebih dari 20min dengan beban menggunakan berat tubuh sendiri, sehingga mampu membakar lemak lebih efektif dan...

Published: 17-10-2017
Duration: 2:1
Definition: hd
View: 50
Like: 0
Dislike: 0
Favorite: 0
Comment: 0

sirkuit training - latihan

Published: 25-04-2013
Duration: 0:17
Definition: hd
View: 1179
Like: 0
Dislike: 0
Favorite: 0
Comment: 0

Latihan Kardio untuk Membakar Lemak dengan Cepat | HIIT Workout
Cara membakar lemak lebih banyak dari latihan biasa dengan High Intensity Interval Training Workout High Intensity Interval Training adalah latihan yang menggabungkan latihan otot dan kardio,...

Published: 02-10-2017
Duration: 10:19
Definition: hd
View: 164280
Like: 2002
Dislike: 38
Favorite: 0
Comment: 51

Mau Punya Perut Sixpack, Ikuti Olahraga Randy Pangalila
Aktor muda Randy Pangalila memiliki bentuk badan yang sangat oke. Perut sixpack dan tangan berotot. Semua pastinya Randy dapat bukan tanpa usaha. Dalam kesempatan ini, Randy ingin memberitahu...

Published: 05-03-2016
Duration: 7:45
Definition: hd
View: 452131
Like: 1749
Dislike: 93
Favorite: 0
Comment: 78

Video: Circuit Training Favorit Mona Widjaja
Inilah metode latihan Mona Widjaja untuk mendapatkan tubuh idealnya. Website http://duniafitnes.com/ http://www.panduandiet.com/ http://ultimatebodycontest.com/ Facebook http://www.facebook.com/D...

Published: 27-03-2012
Duration: 2:22
Definition: sd
View: 32246
Like: 68
Dislike: 2
Favorite: 0
Comment: 4

Sambon Kumite Metode latihan Interval 1 : 2 Hartono
Modifikasi Sanbon Kumite Metode Interval 1:2 ini, juga sangat bermanfaat terhadap peningkatan kondisi fisik karateka, dengan 3 menit aktifitas - 6 menit Istirahat. dilakukan mulai 3 set sampai...

Published: 06-09-2013
Duration: 3:59
Definition: hd
View: 182
Like: 0
Dislike: 0
Favorite: 0
Comment: 0

Banjir Keringat dengan HIIT
HIIT adalah metode latihan kardio (kardiovaskular) yang menggunakan kombinasi latihan dengan intensitas tinggi dan intensitas rendah dalam selang waktu interval tertentu. Latihan kardio dengan...

Published: 07-02-2017
Duration: 1:20
Definition: hd
View: 3445
Like: 25
Dislike: 0
Favorite: 0
Comment: 0

Fat Burning HIIT Cardio Workout - High Intensity Interval Training with Warm Up & Cool Down
Calorie burn & more for this Fitness Blender Workout @ http://bit.ly/1cMhaEm 8 Week Fat Loss Program + 4 Week Meal Plan @ http://bit.ly/1cwmD5I Follow Fitness Blender on Facebook @ http://on.fb.me/...

Published: 20-01-2014
Duration: 23:26
Definition: hd
View: 4055360
Like: 30816
Dislike: 564
Favorite: 0
Comment: 1277

Latihan Meningkatkan Daya Tahan (Endurance)
Skripsi "Perbedaan Pengaruh Metode Latihan Fartlek dan Interval Terhadap Daya Tahan (Endurance) Pada Peserta Didik Ekstrakurikuler Futsal SMA Negeri 3 Sukoharjo Tahun 2016/2017"

Published: 03-10-2017
Duration: 7:4
Definition: hd
View: 95
Like: 0
Dislike: 0
Favorite: 0
Comment: 0

15 Minute HIIT Metabolism Booster - Total Body and Abs HIIT Workout
Calorie burn + info + printable workout @ http://bit.ly/1eLyn9y 4 Week Booty Boot Camp: Butt & Thigh Program @ http://bit.ly/1GqHnqY Workout Programs for fast, safe, lasting results: http://bit.ly/...

Published: 02-06-2015
Duration: 16:28
Definition: hd
View: 2641457
Like: 21775
Dislike: 521
Favorite: 0
Comment: 534

Cara Berlari (Metode Fartlek/Speed Play)
Dalam video ini saya menjelaskan tentang salah satu metode latihan untuk meningkatkan daya tahan kardiovaskular anda, yaitu namanya metode fartlek atau speed play. Tonton dan jangan lupa subscire...

Published: 19-12-2017
Duration: 1:2
Definition: hd
View: 12
Like: 1
Dislike: 0
Favorite: 0
Comment: 0

Latihan TABATA

Published: 18-10-2013
Duration: 4:2
Definition: hd
View: 2613
Like: 15
Dislike: 1
Favorite: 0
Comment: 3

Latihan Fisik

Published: 19-04-2017
Duration: 27:5
Definition: hd
View: 588
Like: 8
Dislike: 0
Favorite: 0
Comment: 0

atl3 cone

Published: 28-05-2012
Duration: 0:31
Definition: sd
View: 81
Like: 0
Dislike: 0
Favorite: 0
Comment: 0